2024.01.04. 19:50
2024 számodra a fogyás éve lesz? Íme a nógrádi szakember táplálkozási tanácsai (podcast)
Tóth Boglárkától kértünk tanácsokat az újévkor megfogadott fogyás, és az egészségesebb életmódra való törekvés érdekében a Hír FM műsorában.
Tóth Boglárkával az újévi fogadalmak kapcsán beszélgettünk
Forrás: Hír FM Salgótarján
Fotó: Angyal Eszter
Szilveszter éjjele a szórakozás, az óév elbúcsúztatása és az újév köszöntése mellett a fogadalmak ideje is, ki-ki a számára legfontosabb fogadalmakat tesz. Talán az egyik leggyakoribb a káros szenvedélyekről való lemondás mellett a fogyásra, sportolásra, egészségesebb életmódra való törekvés fogadalma szokott lenni. Ahhoz azonban, hogy a fogadalom ne csupán egy vágy maradjon, persze rendkívül sokat is kell tenni és kitartónak kell maradni.
A fogyáshoz a rendszeres testmozgás mellett elengedhetetlen a helyes táplálkozásra is odafigyelni. A különféle diétákról, arról, hogy kinek mi a jó a nógrádi biológussal, táplálkozási tanácsadóval, Tóth Boglárkával beszélgettünk kedd reggel 7 óra után a Hír FM salgótarjáni frekvenciáján, az FM 99.3 MHz-en. Ha lemaradtak, most visszahallgathatják a beszélgetést:
Tóth Boglárkával készült korábbi beszélgetéseinket az alábbiakban találják:
Nool.hu podcast
- Hogyan válasszunk házi kedvencet? – íme a salgótarjáni szakember véleménye (podcast)
- Kékfény: az elmúlt napokban sem unatkoztak a nógrádi rendőrök és a tűzoltók (podcast)
- Böjte Csabát és az árvákat szívükbe zárták Salgótarjánban (podcast)
- Az SBTC jövőjéről beszélgettünk az egyesület vezetőivel (podcast)
- Kell-e félnünk a mesterséges intelligenciától? (podcast)